Feel-Better-Challenge

#4 正面思考

不要忽视生活中那些带给你欢乐和能量的正面的小事情

有时候，我们会看不到生活中的美好事物，尤其是当我们的生活太过忙碌或单调时。但是，我们可以学会更加关注我们生活中发生的那些好事情，以及赋予我们能量的事物，并为之感恩。如果我们在日常生活中更加专注，调整我们的注意力，随着时间的流逝，我们对这些事物的感知就会越来越强烈。这可能是一个美好的时刻，或者日常生活中取得的一个小成功。

日常生活中的小任务：
写下3件在昨天或今天发生，并让你心存感激的好事情或时刻。