Feel-Better-Challenge

#4 Gândeşte pozitiv

Nu pierde din vedere acele mici lucruri pozitive din viaţă care îţi fac plăcere.

Uneori pierdem din vedere lucrurile frumoase din viaţă, mai ales atunci când viaţa de zi cu zi este stresantă sau monotonă. Putem însă învăţa să acordăm mai multă atenţie lucrurilor care merg bine în viaţa noastră, care ne dau energie şi pentru care suntem recunoscători. Dacă suntem ceva mai atenţi în viaţa de zi cu zi şi ne concentrăm pe acestea, cu timpul ne vor fi din ce în ce mai conştiente şi mai prezente. Poate fi vorba despre un moment frumos sau de un mic succes înregistrat în ziua respectivă.

Mică temă pentru viaţa de zi cu zi :
Scrie 3 lucruri sau momente de azi sau de ieri pozitive pentru tine şi pentru care eşti recunoscător/recunoscătoare.