Feel-Better-Challenge

#4 Pensa positivo

Guarda anche le piccole cose positive della vita che ti danno gioia.

A volte perdiamo di vista le cose belle della vita, soprattutto quando la nostra vita quotidiana è frenetica o monotona. Ma possiamo imparare ad essere più attenti alle cose che stanno andando bene nella nostra vita, che ci danno energia e di cui siamo grati. Se siamo un po’ più attenti nella vita di tutti i giorni e ci concentriamo su di essa, col tempo esse diventano sempre più presenti e ne diventiamo consapevoli. Questo può essere un bel momento o un piccolo successo durante la giornata.

Piccolo compito per la vita quotidiana:
scrivi 3 cose o momenti belli oggi o ieri di cui sei grato.