Feel-Better-Challenge

#4 Positive

Vois aussi les petites choses positives de la vie qui te font plaisir.

Parfois, nous perdons de vue les belles choses de la vie, en particulier quand notre quotidien est stressant ou monotone. Mais nous pouvons apprendre à être plus attentif aux choses qui vont bien dans notre vie, qui nous donnent de l’énergie et dont nous sommes reconnaissants. En étant plus attentifs au quotidien et en nous focalisant dessus, nous en deviendrons plus conscients et cela nous sera plus présent à l’esprit avec le temps. Il peut s’agir d’un joli moment ou d’une petite réussite dans la journée.

Petite mission au quotidien:
Note 3 choses ou moments que tu as appréciés aujourd’hui ou hier et dont tu es reconnaissant.